Dossiers du mois

C’est un constat qui se vérifie à chaque fois : quel que soit le type de perte qui afflige un homme, un père, un conjoint, un fils, l’aide et le soutien qu’il recevra d’autrui seront différents que ceux qu’on offre à une femme, une mère, une épouse, une sœur – et ceci dès les tous premiers instants qui font suite au décès. L’attention différente que la société accorde à l’homme en deuil va fortement déterminer ses réactions émotionnelles.

L’homme en deuil n’est pas particulièrement « bloqué » ou « inhibé » dans la libre expression de sa peine – comme le pensent trop souvent les femmes, mères ou épouses qui l’entourent (et qui font pression sur lui « pour qu’il parle ») : il est simplement sous l’emprise de puissants conditionnements culturels et psychologiques qui parfois lui interdissent d’exprimer ce qu’il ressent : d’une manière très inconsciente, il est donc contraint de trouver d’autres moyens « culturellement corrects » pour évacuer sa peine, sans mettre en danger son identité masculine.

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Le petit enfant est toujours plongé dans un chaos émotionnel quand un proche décède, qu’il s’agisse de son parent, d’un frère ou d’une sœur ou de toute autre personne chère à son cœur. Parmi toutes les émotions qui le traversent, il en est une à laquelle les adultes qui prennent soin de lui doivent être tout particulièrement vigilants : la culpabilité.

Quand on tente de comprendre les mécanismes qui entrent en jeu dans la culpabilité d’un jeune enfant en deuil, il est important de connaître un élément essentiel du fonctionnement psychique du jeune enfant qu’on appelle la « pensée magique ».

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Les premières semaines qui suivent la perte d’un proche sont des temps de stress et d’agitation: il y a tant à faire, tant à penser ; on est très sollicité par l’entourage qui veut exprimer son soutien et son affection. On a souvent peu de temps pour se poser ou pour reprendre son souffle. C’est peut être tant mieux d’ailleurs car on redoute ce qui pourra émerger plus tard, quand l’agitation se calmera…

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La peine du deuil est déroutante… On croit que les premiers temps qui suivent la perte de la personne aimée sont les plus difficiles et on découvre, étonné, qu’il n’en est rien : au fil des mois, la peine prend un autre aspect, une autre tonalité et il n’est pas rare qu’elle atteigne un niveau d’intensité jusque là inconnu, 6 ou 8 mois après le décès. Cette évolution est normale et prévisible ; elle correspond à la 3 ième étape du processus de deuil et je vous invite à consulter le module 7 du programme vidéo pour en apprendre davantage sur cette nouvelle phase du deuil.

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Dominique Davous, Catherine Le Grand-Sébille

Depuis l’aube des temps, dans toutes les cultures, les humains ont besoin de renforcer des liens de sociabilité en inventant des rituels collectifs pour marquer les grands passages, souligner les changements significatifs de la vie (naissance, puberté, mort…). Le rituel est universel parce que l’homme a un puissant besoin de de symboliser la perpétuelle transformation des humains mortels que nous sommes, de se représenter avec d’autres humains, des événements marquants de son histoire et leur donner du sens.

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Toutes les études explorant les liens existant entre le deuil et la survenue de problèmes physiques arrivent à la même conclusion : le deuil a un impact direct sur la santé et il peut même aggraver certains problèmes qui préexistaient avant le décès. Dans la rubrique « Comprendre » de ce site, vous trouverez un article qui vous explique la biologie du processus de deuil et comment il génère en vous un stress chronique biologique, à l’origine de la fatigue qui s’installe au fil des mois.

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Prendre soin de vous, après la perte de quelqu’un que vous aimez, ne se limite pas à être vigilant à votre hygiène de vie ou à exprimer et partager vos émotions. Cela signifie aussi prendre soin de votre environnement.

Regardez avec attention votre maison ou votre appartement : que voyez-vous ? Quels messages vous envoyez-vous à vous même, en vivant là où vous vivez ? Est-ce un lieu fermé, sombre et en désordre ? Y a-t-il des monceaux de linge accumulé dans un coin, ou des piles de courrier non ouverts ou encore des papiers importants qui s’entassent sur votre bureau ? Regardez, pièce par pièce, ce qui en émane et ce qu’elles vous disent de là où vous en êtes aujourd’hui. Prenez conscience que tout votre environnement quotidien reflète votre état d’esprit. Et inversement : l’état des pièces où vous passez le plus de temps influence vos émotions et votre niveau de bien être, d’une manière très subtile mais réelle. Si votre environnement s’est considérablement dégradé depuis le décès de votre proche au point de vous affecter intérieurement, il est peut être temps que vous vous en occupiez à nouveau.

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Ce dossier a pour objectif de vous aider très concrètement dans le labyrinthe des démarches administratives à effectuer après le décès de votre proche.

Ces démarches peuvent vous paraître très arides et fastidieuses, mais elles sont néanmoins indispensables pour votre avenir et votre sécurité matérielle. Soyez donc vigilant, même si aujourd’hui vous n’avez ni l’envie, ni l’énergie de vous y atteler. Surtout, ne les laissez pas traîner : si vous ne menez pas les démarches nécessaires dans les délais légaux, il est possible que vous perdiez définitivement certains bénéfices.

Il est toujours préférable d’adresser vos courriers en recommandé avec accusé de réception et d’en faire un double ou une photocopie.

Si vous avez besoin de conseils d’ordre juridique ou administratif pour vos démarches, contactez, par téléphone, le 3939 où vous serez mis en lien avec le Centre Interministériel de Renseignements Administratifs (CIRA).

Contenu du dossier :
•    Le calendrier des démarches administratives
•    Les démarches à effectuer

Pour la Belgique, beaucoup de démarches sont proches ou similaires aux démarches françaises. Quelques sites pourront vous être utiles (guides à télécharger) :
•    http://www.belgium.be/fr/famille/deces
•    http://www.mutsoc.be/mutsoc/medocumenter/brochures/deces.htm
•    http://www.ing.be/xpedio/groups/ingbe/@public/@bbl/@publications/documents/portalcontent/205296_fr.pdf

Pour la Suisse, beaucoup de démarches sont proches ou similaires aux démarches françaises. Ce site pourra vous être utile :
•    http://www.ch.ch/private/00029/00037/index.html?lang=fr

Pour le Canada :
•    Pour le gouvernement fédéral: http://www.servicecanada.gc.ca/fra/vie/deces.shtml
•    Pour le gouvernement de l'Ontario: http://www.ontario.ca/fr/life_events/death/007311.html
•    Pour les autres provinces et territoires: http://www.canada.gc.ca/othergov-autregouv/prov-fra.html

Pour le Québec :
•    http://www.deces.info.gouv.qc.ca/fr/index.asp

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Vous retrouverez dans ce document pdf 4 dossiers du mois archivés :

Perdre, à l’âge adulte, un frère ou une sœur

Être un père en deuil

Comment aider un adolescent en deuil ?

Perdre un parent, quand on est soi-même adulte

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Tout comme la date anniversaire du décès d’une personne aimée est un temps où la peine s’intensifie, il existe d’autres moments de l’année où la souffrance du deuil se réactive avec force : ce sont les fêtes de fin d’année.

Comment faire face à ces périodes difficiles, quand on est en deuil ? C’est ce que nous vous proposons d’aborder aujourd’hui.

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Dossier réalisé par le Dr Maryse Dumoulin

Dans la continuité de l’interview du Dr Maryse Dumoulin de la 1ière partie du dossier consacré au deuil périnatal, nous vous proposons d’aborder aujourd’hui les aspects sociaux et juridiques de la mort du tout-petit. Nous avons conscience du caractère un peu « aride » de ces explications juridiques mais leur compréhension est indispensable pour éviter des erreurs et éviter d’ajouter de la souffrance à la souffrance.

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Le Docteur Maryse DUMOULIN est médecin en pathologie maternelle et fœtale à la Maternité Jeanne de Flandre au CHRU de Lille (59), maître de conférences à la Faculté de Lille II en Ethique et Santé Publique et Présidente de l’association « Nos Tout-Petits » (www.nostoutpetits.org )

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